Доброго полудня, девчата🤗
Доброго полудня, девчата🤗 Если решаете заниматься - обязательно отметьте наперед в календаре дни тренировок✍🏻 Какие это тренировки и на какие мышечные группы✅ Без плана никуда✖️ Я всегда записываю в отчет марафона сколько часов поспал, сколько сделал зарядок, тренировок. Это дает результат🔥 Иначе можно годами заниматься и не видеть прогресса, даже не понимая где пробел…
957 просмотров