Как читать этикетку при выборе омега-3? — 19 июня 2026 г. в 13:08:17.956
Как читать этикетку при выборе омега-3? Многие выбирают омега-3 по принципу: чем больше цифра на упаковке, тем лучше, учитывая только общее количество рыбьего жира.На самом деле это не всегда так. При выборе омега-3 стоит смотреть не только на количество рыбьего жира, но и на содержание основных омега-3 жирных кислот: • эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК) • докозагексаеновой кислоты (ДГК) Именно эти показатели позволяют понять, сколько омега-3 вы получаете в одной порции. На что обратить внимание на этикетке? 📌 Количество ЭПК 📌 Количество ДГК 📌 Общее содержание омега-3 📌 Размер порции (количество капсул) Например, в одной капсуле Омега-3 Голд (Omega-3 Gold) от MAXLER содержится: ✔️ 180 мг ЭПК ✔️ 120 мг ДГК ✔️ 30 мг других омега-3 кислот ✔️ всего 330 мг омега-3 жирных кислот (из них 300 мг ЭПК и ДГК) Дневной прием может включать 1-3 капсулы. Подробнее про Омега-3 Голд (Omega-3 Gold) по ссылке Поэтому при сравнении разных продуктов полезно смотреть не на размер капсулы или общий объем рыбьего жира, а на содержание омега-3 жирных кислот в одной порции. Сохраняйте этот чек-лист — он поможет быстрее ориентироваться в составе и сравнивать продукты между собой. * БАД. Не является лекарственным средством Реклама. Рекламодатель: ООО «Гринспорт», ИНН 7722474010, ОГРН 1197746236478 г. Москва, ул. Викторенко, д. 5, стр. 1, пом. 6/12 erid: 2VtzqugxAPT Сайт: www.maxler.ru