КУДА ДОБАВЛЯТЬ ПРОТЕИН — 20 июня 2026 г. в 18:24:24.818
КУДА ДОБАВЛЯТЬ ПРОТЕИН Протеин — это не только про коктейль после тренировки. Вот несколько идей для тех, кто ищет новые способы разнообразить рацион и повысить количество белка. 🔸КАШИ Добавить порцию протеина можно в утреннюю кашу. Это не только повышает питательность блюда, но и даёт длительное чувство сытости. Смешайте порошок с кашей после того, как она сварится (или добавьте в ночную овсянку с йогуртом). 🔸КОФЕ Вариант для тех, кто хочет получить вкусный напиток, но без лишних калорий из сиропов. Чтобы белок не свернулся, не добавляйте протеин прямо в кипяток. Сначала смешайте его с небольшим количеством холодной воды или молока, а потом добавляйте в кофе. 🔸ВЫПЕЧКА И ДЕСЕРТЫ Если заменить муку полностью или частично на протеин, это повысит количество белка в выпечке. Вы можете готовить блинчики, печенье, кексы и даже пп-торты. 🔸ПЕРЕКУСЫ БЕЗ ВЫПЕЧКИ Существуют варианты и без использования духовки: протеиновый пудинг, мороженое, энергетические шарики. Узнать больше про протеин Ультра Вей (Ultra Whey) от MAXLER по ссылке * БАД. Не является лекарственным средством Реклама. Рекламодатель: ООО «Гринспорт», ИНН 7722474010, ОГРН 1197746236478 г. Москва, ул. Викторенко, д. 5, стр. 1, пом. 6/12 erid: 2Vtzqx9Rhxm Сайт: www.maxler.ru