Старый, но все еще актуальный текст.
Старый, но все еще актуальный текст. --- Давайте договоримся на берегу: мы все сейчас не в порядке. Те, кто там, и те, кто здесь; те, кто помогают, и те, у кого есть только силы лежать; те, кто разговаривают и те, кто молчат; те, кто несут благую весть, и те, кто сейчас захвачены невыносимым внутри или снаружи. Если вдруг “нет, я окей, я устойчив, у меня все хорошо, мне не нужно особо о себе заботиться” - у меня для вас две новости, тревожная и радостная: у вас отличные защиты (и да, это и есть обе новости). Но это все еще не значит, что у вас все хорошо. Я не очень верю, что можно не отреагировать на происходящую манифестацию коллективного. Но можно сделать выбор, как реагировать и чем заниматься - это другая тема, я не о том сейчас. Давайте вернемся к нашему: мы все сейчас реагируем на то, что происходит, какой бы эта реакция ни была. И мы действуем, продолжаем жить, быть активными и продуктивными, настолько, насколько можем в этой обстановке. Иногда мы хотим помочь, иногда мы хотим вернуть все как было, иногда - забыться в делании и не чувствовать. Вариантов меньше, чем легион, но больше, чем я мог бы описать. Какой бы ни была наша мотивация и какими бы ни были смыслы для нас сейчас - важно помнить о том, что для действия нужны силы. Скажу просто и резко: когда мы игнорируем, что с нами что-то происходит - мы тратим энергию не только на действие, но и на отщепление себя от тревожащего и тревожного. И эта энергия заканчивается быстро, неожиданно быстро, и с разными спецэффектами, прикольными или нет. Срываться на близких, рыдать, лежать пластом, трястись мелкой или крупной дрожью - все это могут быть проявления такого истощения, которое гораздо больше, чем мы осознаем. Мы все еще помним про хорошие защиты, да? Поэтому давайте договоримся на берегу: мы все сейчас не в порядке. Мы все сейчас реагируем. Мы все чувствуем неустойчивость, и она свистит через нас пронзительным сквозняком. И это значит, что нам всем сейчас нужно делать то немногое, что нам доступно: надевать маску на себя, заботиться о себе, заземляться (каким бы избитым ни было это понятие, и как бы мы ни злились, читая или слыша его опять и опять), искать теплого взгляда и устойчивого присутствия - среди прочего. Когда мы полагаем, что мы не в порядке - нам проще искать и получать такую помощь. Даже если мы лучше и устойчивее, чем говорим себе - не думаю, что сейчас возможна чрезмерная забота о себе. Ведь именно из себя мы и работаем, кем бы мы ни были. Все начинается с нас, и мы наш самый главный инструмент. Другого у нас просто нет.