А для специалистов я бы делала вот такие разгрузочно-нагрузочные комнаты😂👇
А для специалистов я бы делала вот такие разгрузочно-нагрузочные комнаты😂👇 Устройство, показанное на видео, называется toning table или стол для упражнений с моторным приводом. Принцип его работы довольно уникален: вы лежите на устройстве, а машина помогает совершать повторяющиеся движения определёнными частями тела. Поэтому в социальных сетях такое оборудование часто называют «ленивым залом», так как это выглядит как спорт в положении лёжа😂 Но… даёт ли это такой же эффект, как и настоящие физические упражнения? Ответ таков… Не совсем😁 Такие пассивные движения действительно могут заставить тело двигаться и в определённых условиях повысить физиологическую активность по сравнению с полным бездействием. Но поскольку большая часть движений выполняется с помощью машины, стимуляция мышц обычно не так сильна, как когда вы активно двигаете своим телом самостоятельно. Изначально концепция подобных устройств была ближе к пассивным движениям и реабилитации, помогая двигать суставами и конечностями людей с ограниченной подвижностью, например, в контексте определённого восстановления. Таким образом, вывод: Toning table > просто лежать. Но toning table ≠ замена физическим упражнениям. Если вы из тех, кто не любит двигаться, можно попробовать ради развлечения… но только не говорите потом, что «сегодня уже был в зале».🫣 #оборудование