🌿 Почему ладан помогает при тревоге и стрессе у детей и взрослых
🌿 Почему ладан помогает при тревоге и стрессе у детей и взрослых (И что говорит наука) 🔬 1. Что именно работает в составе Ладан doterra — это смесь смол четырёх видов босвеллии. Ключевые компоненты, влияющие на нервную систему: Incensole acetate (инцензол ацетат) — Основной психоактивный компонент смолы босвеллии — Активирует TRPV3-каналы в мозге — ионные каналы, связанные с регуляцией эмоций — и вызывает анксиолитические и антидепрессивные эффекты — Простыми словами: это вещество буквально «открывает» в мозге каналы, которые снижают тревогу — Снижает уровень кортизола (гормона стресса) и повышает уровень BDNF — нейротрофического фактора, важного для роста и восстановления нейронов 📎 Исследование: Moussaieff et al., FASEB Journal, 2008 — Johns Hopkins University & Hebrew University Jerusalem pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18492727 α-pinene (альфа-пинен) — Основной компонент эфирного масла ладана — Эфирное масло ладана в разбавлении достоверно снижало уровень кортизола у крыс в условиях стресса — Также обладает противовоспалительным эффектом на ткани мозга 📎 Исследование: PubMed 31582666 — The Effects of Frankincense Essential Oil on Stress in Rats 👶 2. Как применять Для детей (только под наблюдением взрослых): 🌬️ Диффузор — самый безопасный способ для любого возраста 2-3 капли в диффузор в комнате ребёнка — перед сном, при истерике, во время тревожных ситуаций 🖐️ На стопы или затылок — 1 капля, разбавленная в 1 чайной ложке базового масла (кокосовое, жожоба) Подходит детям от 2 лет Для взрослых: 🧘 В диффузор во время тревожных мыслей, перед сном, при эмоциональном выгорании 🖐️ На виски, затылок, запястья — разбавить базовым маслом 💊 1 каплю под язык или veggie cap — как часть ежедневного ритуала поддержки нервной системы От neuro.selivanova #ароматерапия ❗️ВНИМАНИЕ! Только сертифицированные с пометкой о пищевой безопасности масла можно употреблять внутрь❗️