☀️Защита от солнца SPF — 6 июня 2026 г. в 03:10:08.391
☀️Защита от солнца SPF 🌞Наступило лето и снова много вопросов: нужна ли защита от солнца, кому нужна, а кому не нужна, можно ли обойтись тенью и какое средство выбрать? 🔹На улице защита абсолютно всем: и взрослым, и детям. А как же малыши? 📌в продаже есть средства защиты от солнца с рождения (маркировка 0+) 📌в любом случае, ищите тень и избегайте пребывания на улице в момент пиковой активности солнца 📌берегите детей в возрасте до 6 месяцев от прямых солнечных лучей 🧐Почему нужна защита от солнца? ✅УФ-излучение, достигающее поверхности Земли, в основном состоит из А-лучей (UVA) и незначительного количества В-лучей (UVB) ✅УФ-излучение невозможно увидеть ✅Оба типа УФ-лучей опасны: UVB: солнечные ожоги, меланома и рак кожи UVA: старение кожи, морщины, солнечные ожоги 🔍Лучше всего ориентироваться на значение УФ-индекса, он есть в приложении «погода». При значении УФИ 3 и выше защита нужна. Какое средство от солнца выбрать? ✔️на флаконе/тюбике есть аббревиатура SPF - фактор защиты от солнца *чем выше цифра — тем защита сильнее ✔️широкого спектра — защищает UVA и UVB ✔️соответствует возрасту (для детей — детское) ✔️любая удобная форма — крем, спрей, лосьон, флюид, стик ✔️лучше всего водостойкое ✔️людям с чувствительной кожей лучше выбирать с/з средство с физическими факторами (минеральными — диоксид титана и оксид цинка) ❗️Главное ✔️перед использованием средство протестировать на небольшом участке кожи на предмет аллергии ✔️обязательно использовать с 10 до 16 часов и при УФИ = 3 и выше ✔️даже в пасмурные дни ✔️если вы находитесь на пляже, крем наносить обильно на все тело, не забывать о стопах, ушах, ладонях, шее ✔️наносить заранее, за 15-30 минут до выхода на улицу, дать впитаться ✔️20-30 г крема на все тело, 1/2 чайной ложки на лицо и шею ✔️обновлять каждые 2 часа, также после купания и во время тренировок на солнце(если вы на улице) ✔️средство в виде спрея сначала нанести на ладони, потом на лицо, иначе есть риск попадания в глаза и дыхательные пути ⚠️Помимо крема важны и другие действия ✅предпочитайте тень ✅выбирайте время (👍🏻до 10:00 и после 16:00) ✅солнцезащитная одежда (шляпа, очки, закрытая легкая одежда) ✅будьте осторожны у воды, она отражает лучи, что повышает вероятность ожогов 🧴Проверьте срок годности солнцезащитного средства перед использованием. ☀️🏖Наслаждайтесь прекрасной погодой и обязательно защищайте кожу от вредного воздействия ультрафиолета!