Как экранное время влияет на здоровье школьника? 📱 — 17 июня 2026 г. в 13:36:57.329
Как экранное время влияет на здоровье школьника? 📱 Избыточное экранное время может приводить к ухудшению осанки и зрения, нарушениям сна, набору веса, снижению физической активности и трудностям в общении. Что рекомендуют специалисты?👇 ✅ Устанавливать разумные ограничения на использование гаджетов ✅ Соблюдать режим дня с учебой, прогулками и физической активностью ✅ Делать разминку между занятиями за компьютером ✅ Не использовать экраны во время еды и минимум за час до сна ✅ Интересоваться, чем ребенок занимается в интернете И главное — дети лучше воспринимают правила, если взрослые сами им следуют 💙
233 просмотров