Как есть мороженое в жару и не навредить здоровью 🥵
Как есть мороженое в жару и не навредить здоровью 🥵 В Свердловскую область пришла жара. В такую погоду особенно хочется холодных десертов, но мороженое требует умеренности. 🍦 Оптимальная порция — около 80–100 граммов, а есть мороженое рекомендуется не чаще одного-двух раз в неделю. 🍦 Лучше оставить его на десерт после основного приема пищи. 🍦 Перед покупкой стоит изучить состав. Чем он короче и понятнее, тем лучше. 🍦 Не стоит есть десерт сразу из морозильной камеры. Оставьте его на 12–15 минут при комнатной температуре и ешьте медленно. 🍦 Альтернативой могут стать замороженные ягоды, натуральный йогурт с фруктами или домашний фруктовый лед без добавленного сахара.
192 просмотров