Телефон давно стал частью нашей повседневной жизни. Мы работаем, общаемся, отдыхаем и д... — 3 июля 2026 г. в 05:00:03.680

Телефон давно стал частью нашей повседневной жизни. Мы работаем, общаемся, отдыхаем и даже учимся с его помощью. Но где проходит грань между удобством и зависимостью? Как смартфоны влияют на наше здоровье? Сколько времени перед экраном считается нормой? И что поможет вернуть контроль над цифровыми привычками? Разбираемся в карточках ✅