📚 До школы осталось меньше месяца! — 10 августа 2026 г. в 08:21:31.574
📚 До школы осталось меньше месяца! А это значит, что пора потихоньку возвращаться в рабочий ритм. Чтобы 1 сентября не стало стрессом, давайте подготовимся заранее. Мы собрали для вас главные блоки: режим и настрой. Поехали! 🚀 ⏰ Режим дня — возвращаем постепенно Летом многие ложатся поздно и встают после обеда. Чтобы утром 1 сентября не мучиться, начните уже сейчас: 🌅 Каждые 3–4 дня сдвигайте подъём на 15 минут раньше. 🛌 Вводите «тихий час» - за час до сна выключайте гаджеты, почитайте книгу или послушайте спокойную музыку. 🥣 Завтрак, обед и ужин - пусть будут примерно в одно и то же время, как в школе. Телу будет легче перестроиться. 😊 Настрой — это важно! Поговорите с ребёнком о школе: вспомните друзей, любимые уроки, перемены. Можно вместе посмотреть фотографии из прошлого года. Если есть страхи - обсудите их спокойно. Скажите, что учиться трудно, но интересно, и вы всегда рядом. И не забудьте сами настроиться на новый ритм - родителям тоже нужен позитивный настрой! 💪