ЕСЛИ ТЕБЕ ОЧЕНЬ ПЛОХО — НЕ ОСТАВАЙСЯ С ЭТИМ ОДИН
ЕСЛИ ТЕБЕ ОЧЕНЬ ПЛОХО — НЕ ОСТАВАЙСЯ С ЭТИМ ОДИН Иногда кажется, что проблемы стали слишком большими, а выхода нет. Может быть страшно, одиноко, больно или кажется, что никто не поймёт. Но даже если сейчас ты не видишь выхода — это не значит, что его нет. Если у тебя появляются мысли о том, чтобы причинить себе вред или покончить с собой: • Скажи об этом взрослому, которому доверяешь — родителю, учителю, классному руководителю, школьному психологу, социальному педагогу, родственнику. • Можно прямо сказать: «Мне сейчас очень плохо. У меня появляются мысли причинить себе вред. Мне нужна помощь». Не обязательно подбирать правильные слова. • Детский телефон доверия: 8-800-2000-122 — можно позвонить и поговорить со специалистом. Если трудно говорить вслух, попроси взрослого помочь тебе обратиться за помощью. • Если есть непосредственная угроза жизни или здоровью, не оставайся один и сразу звони 112 или обратись к ближайшему взрослому. Номер 112 — единый номер экстренных служб в России. (МЧС России) Если ты заметил, что плохо твоему другу — не обещай хранить это в тайне. Если речь идёт о его безопасности, обязательно расскажи взрослому. Это не предательство. Это забота. И главное: Тебе не нужно справляться со всем самостоятельно. Просить о помощи — не слабость. Твоя жизнь важна.
Канал в каталоге Максиметера
415 подписчиков · Школы и вузы