☀️ Лето в разгаре, а это значит, что пора вспомнить о профилактике перегрева! — 15 июня 2026 г. в 01:48:18.140
☀️ Лето в разгаре, а это значит, что пора вспомнить о профилактике перегрева! Жара может быть коварной, особенно для детей. Чтобы солнечные дни приносили только радость, соблюдайте несколько простых правил: 1️⃣ Головной убор — обязательно! Панамка, кепка или косынка спасут от солнечного удара. 2️⃣ Питьевой режим. Берите с собой бутылочку простой воды. Сладкие газировки усиливают жажду. 3️⃣ Гуляем с умом. Избегайте активных игр на солнце с 11 до 16 часов. В это время лучше оставаться в тени или дома. 4️⃣ Одежда по погоде. Лёгкие, светлые ткани из натуральных материалов (хлопок, лён) помогут телу дышать. ❗ Признаки перегрева: вялость, головная боль, покраснение кожи, тошнота. Если заметили — сразу в тень, питьё и прохладный компресс на лоб. Берегите себя и своих малышей! Пусть лето будет безопасным. 💙 #Подросток2026 #БезопасноеЛето #Профилактика