🔥 ЗОЖ — это модно? Нет, это осознанно! — 4 июня 2026 г. в 12:14:10.937
🔥 ЗОЖ — это модно? Нет, это осознанно! Сегодня в нашем актовом зале прошла по-настоящему нужная встреча с воспитанниками лагеря «Смена Первых». К нам в гости пришли эксперты из БУ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики». Главный спикер, врач-терапевт Наталья Николаевна Жмакова, разложила по полочкам то, о чём мы часто слышим, но не всегда задумываемся: 🥗 О питании: Почему «перекусы на бегу» — не друзья желудку, и как собрать правильный ланч, чтобы хватало энергии до вечера. 🚭 О привычках: Не просто громкие фразы о вреде, а факты, от которых мурашки по коже. 💪 Об образе жизни: Как найти баланс между учёбой, спортом и отдыхом, не выгорая во время учебного года. Спасибо Наталье Николаевне за честный разговор! Такие встречи напоминают главное: здоровье — это не подарок судьбы, а результат нашего выбора каждый день. А вы соблюдаете режим дня? Делитесь в комментариях 👇 Начальник лагеря Нефедова М.М. https://vk.ru/wall-179666123_46022