Стресс — это не всегда плохо?🤔Стресс — это реакция организма на перемены. И она бывает... — 24 апреля 2026 г. в 04:31:31.816
Стресс — это не всегда плохо?🤔Стресс — это реакция организма на перемены. И она бывает двух видов: ✅Эустресс (полезный стресс): Это «топливо» для достижений. Когда вы сдаете крутой проект, волнуетесь перед свиданием или тренируетесь в зале. Он мобилизует силы, повышает продуктивность и дает ощущение «я могу!». ❌Дистресс (плохой стресс): Это когда нагрузка становится непосильной, а напряжение — постоянным. Это выгорание, хроническая усталость, бессонница и чувство «я ничего не успеваю/я в ловушке». В рамках недели психологии прошли практические занятия по преодолению стрессовых ситуаций : 🎈Здоровьесберегающие практики «Корректировка стереотипов поведения»(5-7 класс) 🎈«Smart-метод»(8-9 класс)
176 просмотров