МБУ «Центр психолого-педагогической помощи» МР «Усть-Алданский улус(район)»
Здоровье · 24 июня 2026 г.
🌞 Первая помощь при солнечном ударе и перегреве — 24 июня 2026 г. в 00:53:14.169
🌞 Первая помощь при солнечном ударе и перегреве Жара — не только дискомфорт, но и реальная угроза здоровью. Перегрев может привести к тепловому или солнечному удару. Важно распознать симптомы и действовать быстро. ✉️ Симптомы теплового удара: – слабость, головокружение; – липкий пот, бледность; – потеря сознания. ❓Что делать: - Уйти в тень/прохладу✅ - Расстегнуть/снять одежду✅ - Обтереть водой или включить вентилятор✅ - Пить прохладную подсоленную воду✅ - Нельзя алкоголь и кофеин ❌ - Если состояние ухудшается — вызывайте скорую!🚑 ✉️ Симптомы солнечного удара: – высокая температура (до 40°C) 🌡 – красная горячая кожа, судороги❗️– рвота, потеря сознания🥵 ❓Что делать: - Увести с солнца, охладить тело✅ - Компрессы, вентилятор, вода✅ - Не давать лекарства, алкоголь и кофе🚫 - Срочно вызвать скорую!🚑 Как избежать перегрева: ☀️ Пейте больше воды ☀️ Носите светлую и свободную одежду ☀️ Избегайте активности в жару ☀️ Делайте перерывы в тени ☀️ Дайте телу время на адаптацию Берегите себя и близких!