В рамках работы летних спортивных площадок в игровом зале нашего центра прошло увлекате... — 16 июня 2026 г. в 08:17:03.624
В рамках работы летних спортивных площадок в игровом зале нашего центра прошло увлекательное мероприятие по роуп скиппингу под зажигательным названием «Раз, два, три, четыре, пять — начинаем мы скакать!»! Ребята познакомились с удивительным миром прыжков со скакалкой — узнали, что это не просто детская забава, а настоящий вид спорта с разными техниками и направлениями. Сначала инструктор рассказала о пользе роуп скиппинга: • развивает выносливость и координацию; • укрепляет мышцы ног, рук и корпуса; • улучшает работу сердечно сосудистой системы; • помогает сжигать калории быстрее, чем при беге; • заряжает позитивом и энергией! Затем ребята познакомились с разными видами скакалок: • классическая — для базовых прыжков; • нейроскакалка - тренажёр, который сочетает физическую активность с тренировкой мозга; • длинная командная — для групповых прыжков. После теории — самое интересное: практика! Ребята по очереди пробовали: • простые прыжки на двух ногах; • прыжки с чередованием ног («бег на месте»); • двойные прыжки (два оборота скакалки за один прыжок); • парные прыжки через длинную скакалку; • эстафету с прыжками — кто быстрее и точнее. #СпортивноеЛето #ЛетниеСпортивныеПлощадки #Лето_в_Полысаево #ЛетнийЛагерь_ТерриторияЗдоровья