📵 С 15 по 21 июня — Неделя профилактики гаджетовой зависимости. — 16 июня 2026 г. в 04:30:37.717
📵 С 15 по 21 июня — Неделя профилактики гаджетовой зависимости. Каждый из нас проводит в телефоне по 6–8 часов в день. Это не безобидно: страдают сон, зрение, психика, особенно у детей. ⚠️ Тревожные звоночки: раздражение без телефона, навязчивая проверка уведомлений, потеря чувства времени. ✅ Простые шаги к балансу: • Правило 20-20-20 (каждые 20 мин — взгляд вдаль на 20 сек). • Час без экрана перед сном. • Живое общение вместо лайков. Технологии — наши помощники, а не хозяева. Давайте проверим себя и покажем пример детям! 💙
117 просмотров