#Семья
#Семья #СтаршееПоколение #АктивноеДолголетие 15 июля для получателей социальных услуг отделения дневного пребывания «Вдохновение» состоялось плановое занятие по скандинавской ходьбе. Под чутким руководством опытного инструктора ЛФК встреча началась с суставной гимнастики: получатели социальных услуг выполнили комплекс упражнений для разогрева плечевого пояса, тазобедренных суставов и голеностопа. Инструктор обратила особое внимание на плавность движений, чтобы исключить риск микротравм. Разогревшись и закрепив навыки, группа бодрым шагом отправилась на прогулку по окрестностям центра. Свежий воздух и легкий ветерок создавали идеальную атмосферу для занятия. Скандинавская ходьба – это не только отличный способ поддержания физической формы, но и прекрасная возможность пообщаться и провести время на свежем воздухе. Все участники получили заряд бодрости на несколько дней вперед и договорились встретиться на следующем занятии.