#Семья — 9 сентября 2026 г. в 02:16:54.264
#Семья #СтаршееПоколение #АктивноеДолголетие 8 сентября в отделении дневного пребывания «Вдохновение» для посетителей «серебряного возраста» провели тренинг по психологической адаптации. На занятии участники не просто слушали, но и выполняли упражнения на практике. Вместе с психологом разобрали, как сохранять спокойствие в сложных ситуациях, не накручивать себя, трезво оценивать свои силы и быть готовым к переменам. Особенно полезным оказалось составление личного списка «антистресс-привычек». В него вошли простые и доступные каждому вещи: прогулка, душ, уборка дома или звонок родным. Также обсудили, как учиться менять планы без паники и пробовать новое, даже если привычный ход событий нарушен. Получатели социальных услуг отметили, что полученные навыки обязательно пригодятся в повседневной жизни.