#Семья
#Семья #СтаршееПоколение #АктивноеДолголетие Сегодня в отделении дневного пребывания «Вдохновение» состоялось очередное занятие по нейропластике. Получатели социальных услуг с старанием и огромным удовольствием выполняли задания психолога, направленные на поддержание когнитивного здоровья и физической активности. Занятие началось с разминки: участники повторили упражнение «Танец ладоней», в ходе которого им удалось прохлопать ритм разучиваемого танца. Затем с помощью упражнения «Общий ритм» без музыкального сопровождения были закреплены ранее выученные танцевальные движения. Это позволило не только разогреться, но и настроиться на командную работу. Далее под медленную, плавную музыку прошла работа над соединением движений ног с произвольными движениями рук. Перед каждой участницей стояла задача продемонстрировать мягкую пластику своих рук, что требует особого контроля и координации. Таким образом, с помощью введения новых движений была проведена важная работа по формированию способности головного мозга обновлять нейронные связи. Участники тренировали память (запоминая танцевальный рисунок), развивали концентрацию внимания (учились двигаться в такт музыке и в едином ритме со всей танцевальной группой), а также совершенствовали координацию. После группового занятия психолог по просьбе начинающих танцоров провел индивидуальные тренировочные упражнения. Это позволило каждому проработать сложные элементы в комфортном темпе. В целом занятие показало, что есть над чем работать, но, несмотря на это, оно прошло на позитиве, в приподнятом настроении и с огромным желанием граждан «серебряного возраста» сделать танец красивым и динамичным. Подобные занятия не только укрепляют нейронные связи, но и дарят заряд бодрости, радости общения и веру в собственные силы.