Рубрика "Дети танцуют"
Рубрика "Дети танцуют" Вводная часть занятий после перерыва - это разминка. Такой комплекс упражнений помогает детям плавно вернуться к нагрузкам, восстановить подвижность суставов и мышечную память. Танец - развивает всё тело, поднимает пульс, задаёт ритм и настроение. Растяжка- снимает скованность мышц после отдыха, восстанавливает эластичность связок и готовит их к амплитудной работе. Мостик- аккуратно включает мышцы спины, плечевого пояса и развивает гибкость позвоночника.
190 просмотров