МБУ ДО г. Астрахани «Спортивная школа № 4 им. А.Г. Ткачева»
Спорт · 26 мая 2026 г.
🥊 Рукопашный бой. В этом видео — всё и сразу. Разминка, ОФП, отработка ударов в парах ... — 26 мая 2026 г. в 08:02:07.923
🥊 Рукопашный бой. В этом видео — всё и сразу. Разминка, ОФП, отработка ударов в парах и живые спарринги. 🤼♂️Ребята сегодня не щадили себя. Бег, прыжки, отжимания, пресс — база, без которой никуда. Потом работа с партнером: дистанция, реакция, контроль. А под конец — спарринги, где проверяется, чему научился на самом деле. 🗣️Тренер подсказывает, поправляет, иногда кричит. Но не потому что злой. А потому что на ковре нет времени на «подумаю потом». 📷Смотрите видео. Здесь зал, ребята и настоящая работа. ❗️ Хотите попробовать? Приходите, первая тренировка — БЕСПЛАТНО🆓 📞 Запись по телефону: +7 (851) 256-15-66
234 просмотров