МД

МБУ ДО "Спортивная школа "Авиатор"

Спорт · 27 марта 2026 г.

Открыть канал в MAX

💪 Угадай упражнение по картинке...

💪 Угадай упражнение по картинке... ✅ Правильный ответ — отжимания. Почему они полезны детям? 🔹 Мышцы и кости Отжимания укрепляют руки, плечи, грудь и спину. Нагрузка на кости помогает им правильно формироваться в период активного роста 🔹 Сердце и выносливость Улучшают работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет сердце и легкие 🔹 Координация и сила Синхронизируют работу мышц, развивая ловкость и общую физическую силу 🔹 Здоровый вес Помогают контролировать вес и служат профилактикой ожирения 🔹 Настроение и энергия Обеспечивают выработку эндорфинов и дарят заряд бодрости и хорошее настроение 🔹 Характер Регулярные тренировки воспитывают самодисциплину, настойчивость и уверенность в себе А вы умеете делать отжиматься? Делитесь в комментариях ⬇️ #спорт_96 #отжимания