3 упражнения для стоп с теннисным мячом 🎾
3 упражнения для стоп с теннисным мячом 🎾 Иногда для полезной разминки не нужны сложные тренажеры или специальные условия. Достаточно обычного теннисного мяча. Такие упражнения удобно выполнять дома, после тренировки или в конце дня, когда ноги чувствуют усталость. Простые движения помогают мягко задействовать стопу и добавить немного движения голеностопу 👣 В карточках собрали несколько упражнений, которые легко повторить самостоятельно 😊 #спорт_96 #стопы_мяч
235 просмотров