☀Закончился первый летний тренировочный сбор у спортсменов отделения лыжные гонки спорт... — 2 июля 2026 г. в 09:01:04.998
☀Закончился первый летний тренировочный сбор у спортсменов отделения лыжные гонки спортивной школы им. Г.М. Мельниковой ☘В июне лыжники в возрасте от 11 до 17 лет спортивной школы им. Г.М. Мельниковой приняли участие в первом летнем втягивающем учебно-тренировочном сборе на базе спортивной школы, на территории Березовой рощи, на лыжероллерной трассе и на базе отдыха «Айдашки» Ачинского муниципального округа. 📋Перед лыжниками стояли следующие задачи: втягивание в учебно-тренировочный процесс, адаптация к физическим нагрузкам, выстраивание режима дня спортсмена и подготовка к главным летним сборам в июле-августе. Каждый день проводились по 2 тренировки: имитационные, силовые, лыжероллерные. Для развития выносливости, укрепления сердечно-сосудистой системы, проработки мышц ног и кора спортсмены тренировались на велосипедах, тренеры-преподаватели устраивали для ребят велокроссы на набережной Ачинска и в Березовой роще. 💥На базе отдыха «Айдашки» старших лыжников был полный тренировочный день, с организованным режимом дня. Помимо тренировочного процесса в вечернее время для ребят проводились различные мероприятия: турнир по волейболу, зажигательная дискотека, поиск клада, где наградой вместо золотых слитков были сладкие рулеты, при этом 2 команды нашли клад одновременно, то есть честно победила дружба! В дневное время для закаливания лыжники обливались холодной водой и купались в озере Айдашки. С запланированной нагрузкой и задачами справились все лыжники, подготовились к следующему летнему сбору в июле: на базе спортивной школы в г. Ачинске, на озере Парная Шарыповского МО и в п. Вершина Теи республики Хакасия.