🌞Солнечный удар: как не перегреться на каникулах — 14 июля 2026 г. в 22:26:05.565
🌞Солнечный удар: как не перегреться на каникулах Яркое солнце — не только радость, но и опасность. Чтобы избежать теплового удара: •Носите головной убор (кепку, панаму, косынку). •Пейте воду каждые 20–30 минут. •Гуляйте в тени с 11:00 до 16:00. •Не загорайте натощак и сразу после еды. 🛑Признаки перегрева: головокружение, тошнота, слабость, покраснение. В таком случае — сразу в тень, прохладное питьё, влажное полотенце на лоб. Берегите здоровье!
64 просмотров