🍂 Погода на неделю: осень постепенно вступает в свои права! — 7 сентября 2026 г. в 07:35:04.043
🍂 Погода на неделю: осень постепенно вступает в свои права! В Новороссийске на этой неделе температура днём будет держаться в районе +23…+30 °C, но главное изменение ждёт нас ночью — столбики термометров могут опуститься до +12 °C. 🥶 После тёплых дней такая прохлада особенно чувствуется — организм ещё не успел привыкнуть к осенней погоде. 🏃♀️ Поэтому спортсменам важно: 🧥 выбирать одежду по погоде и брать с собой дополнительный слой; 🔥 хорошо разминаться перед тренировкой; 💨 не начинать занятие сразу с интенсивной нагрузки; ☔ учитывать погоду при тренировках на открытом воздухе. А главное — не даём прохладе сбить спортивный настрой! 💪 Осень меняет погоду, но не наши цели. Продолжаем тренироваться, двигаться и становиться сильнее! 🧡💙 #спортнормажизни23 #спортнормажизни2026