Твой главный соперник — это ты вчерашний! 🥊. — 21 августа 2026 г. в 19:29:34.794
Твой главный соперник — это ты вчерашний! 🥊. Каждый раз, когда я захожу в зал и вижу ребят на тренировках, я вспоминаю свой путь. Путь от девчонки из маленького городка на Ставрополье до рингов чемпионатов мира. И знаете, какой главный урок я вынесла за все эти годы в боксе и кикбоксинге? Рассчитывать всегда нужно только на себя и свою готовность пахать.На видео — один из моих любимых элементов функциональной подготовки. Взрывные подъемы на пресс с броском медбола. Это не просто упражнение «на кубики». Для бойца это: Хлесткий и мощный удар, который рождается именно здесь, в мышцах кора.Умение держать удар и оставаться жестким в любой секундной стычке. Выносливость, без которой на ринге делать нечего. Спорт не прощает лени и жалости к себе. Неважно, стоите вы в парах или работаете на коврике со снарядом — делайте это на максимум, будто от этого зависит ваш главный титул. Характер куется в те моменты, когда мышцы горят, а внутренний голос шепчет: «Хватит». Перешагните через это «хватит» и сделайте еще один бросок.Только вперед! До встречи на тренировках! 💪🔥