⛱💥Лето - не время скучать🏃♀️➡️🏃♂️➡️ — 18 июня 2026 г. в 07:10:37.002
⛱💥Лето - не время скучать🏃♀️➡️🏃♂️➡️ ⚡Юные спортсмены группы начальной спортивной подготовки с тренером-преподавателем Кочергиной (Полежаевой) Марией Владимировной отрабатывают технику принятия стартовой позиции и стартового разгона, которая обеспечивает достижение максимальной скорости в короткий промежуток времени. 🎯 Для их отработки используют: Специально-подготовительные упражнения, соответствующие структуре стартовых действий. 📎Коррекцию биодинамических и кинематических характеристик с учётом модельных параметров техники. 📎Формирование навыков ориентировки в пространственно-временных и пространственно-силовых параметрах двигательных действий с использованием зрительных ориентиров, звуковых и световых сигналов. 📎Развитие навыков регуляции психофизического состояния. 📎Упражнения на отработку отдельных элементов: плавный подъём таза после команды «Внимание», постепенное удлинение шага при наборе скорости, работу рук, выпрямление корпуса от старта до выхода на дистанцию. ❗Новичкам в беге на короткие дистанции сначала рекомендуется осваивать высокий старт, а затем переходить к низкому. Самое главное в жизни — это желание. Вы можете достичь всего, чего хотите, Если у вас есть желание — ничто не станет у вас на пути. Цельтесь высоко