атывать технику на виражах, делать скоростные работы, упражнения с барьерами и уделять ... — 13 августа 2026 г. в 08:55:08.979
атывать технику на виражах, делать скоростные работы, упражнения с барьерами и уделять время растяжке. ☝Важное предупреждение Не пытайтесь сразу внедрить все идеи - начните с одной-двух. И обязательно прислушивайтесь к телу: если какая-то активность вызывает дискомфорт или боль, от неё лучше временно отказаться. Если чувствуете, что самостоятельно грамотно спланировать микс из разных видов бега сложно, имеет смысл проконсультироваться с тренером❗ #тренировка#спортшколаВиктория#спортнормажизни
56 просмотров