Победа любит подготовку. И начинается она с собранной спортивной сумки. 🎒
Победа любит подготовку. И начинается она с собранной спортивной сумки. 🎒 Завтра начинается новая неделя тренировок. Чтобы утро понедельника прошло без стресса, уделите 15 минут сегодня вечером простой рутине: ✔️ Проверьте экипировку (перчатки, капа, бинты, защита — всё на месте?) ✔️ Аккуратно сложите чистую форму (добок, шорты, рашгард). ✔️ Положите бутылку для воды. ✔️ Настройтесь на работу. Ментальная подготовка так же важна, как физическая. Вспомните свои цели. Ради чего вы придете завтра в зал? Увидимся на тренировке!💪
38 просмотров