💥 С 25 по 31 мая — Неделя отказа от табака — 25 мая 2026 г. в 05:01:17.425
💥 С 25 по 31 мая — Неделя отказа от табака эта неделя приурочена к Всемирному дню без табака (31 мая). Напомним ключевые факты. Чем опасно курение❓ ♦ Сердечно-сосудистая система: повышает риск инфарктов и инсультов в 2–4 раза. ♦ Дыхательная система: ведёт к ХОБЛ, эмфиземе и раку лёгкого. ♦ Внешний вид: нарушает питание кожи и дёсен, ускоряет старение. ♦ Пассивное курение: не менее опасно для окружающих, особенно для детей и беременных. Что даёт отказ даже через короткое время❓ ♦ Через 20 минут — нормализуется пульс. ♦ Через 12 часов — уровень угарного газа в крови падает до нормы. ♦ Через 2–12 недель — улучшается кровообращение и функция лёгких. ♦ Через 1 год — риск ишемической болезни сердца снижается вдвое. 31 мая — хороший повод сделать первый шаг. Если вы курите, попробуйте хотя бы в этот день воздержаться, впоследствии бросить. Если не курите — не начинайте.