У каждого из нас своё отношение к прогулкам. Кто-то превращает их в систему, а кто-то -...
У каждого из нас своё отношение к прогулкам. Кто-то превращает их в систему, а кто-то - в удовольствие. 👍 - Для меня ходьба - это тренировка. Контролирую пульс, скорость, дистанцию. Должен быть результат - сжигаю калории, повышаю выносливость, делаю тело сильнее. ❤ - Для меня ходьба - это отдых. Без нормативов, без подсчётов. Просто кайфую: слушаю подкасты, разглядываю витрины, дышу воздухом. Главное - не нагрузиться, а переключиться. Голосуйте, выбирая подходящую реакцию 🫶
129 просмотров