2 сентября в рамках проекта «Серебряная Пенза» состоялось очередное занятие по суставно... — 3 сентября 2026 г. в 06:34:37.653
2 сентября в рамках проекта «Серебряная Пенза» состоялось очередное занятие по суставной гимнастике на свежем воздухе! Погода снова порадовала: ясное небо и мягкое осеннее солнце словно приглашали выйти на площадку и подарить себе немного движения. Участники в очередной раз доказали, что для заботы о здоровье возраст - не помеха. Кто то уверенно выполнял уже знакомые упражнения, а кто то осваивал новые - каждый двигался в своём ритме, прислушиваясь к своему телу. На занятии уделялось особое внимание плавным вращениям в суставах, мягким наклонам и дыхательной гимнастике – всё это помогает сохранить гибкость, снять напряжение и поддержать хорошее самочувствие. А свежий воздух и приятная компания сделали тренировку не просто полезной, но и по настоящему радостной. Спасибо всем, кто был с нами! Ждём на следующих занятиях! 📍 г. Пенза, ул. Клары Цеткин, 39, Семейный МФЦ. 📞Телефон для связи: 98‑49‑06.