Загружаем канал…
Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в Политике обработки данных и Правилах.
Здоровье
Комплексный центр социального обслуживания населения Кузнецкого района—это учреждение, обеспечивающее гражданам, оказавшимся в трудной жизненной ситуации, доступную и своевременную социальную поддержку. Центр предоставляет широкий спектр услуг с учётом индивидуальных потребностей получателей—пожилых людей, инвалидов и других уязвимых групп населения. Телефон для связи 8 (3843 )328211.
Браузер — главная точка входа для киберугроз. Его защита не требует радикальных мер, но нуждается в системном подходе: регулярные обновления, контроль расширений, настройка приватности и осторожность с паролями и ссылками создают надежный контур безопасности. Эти простые, но важные действия существенно снижают риски компрометации данных. Как правильно настроить браузер и минимизировать угрозы — читайте в наших карточках. Еще больше полезной информации в «Вестнике Киберполиции России»: https://vk.cc/cJp09Q
В мессенджере МАКС работает маркировка звонков с неизвестных номеров. Эта функция поможет распознать популярную схему мошенников: они массово рассылают уведомления о якобы взломе аккаунтов, а затем звонят от имени «службы безопасности» и выманивают коды. МАКС автоматически подскажет, если звонящего нет в вашей телефонной книге. Подробнее — в карточках.
Программа долгосрочных сбережений (ПДС) — это новый инструмент государственной поддержки, который помогает гражданам создавать личные накопления для будущих целей. 📌С её помощью можно накопить средства, которые можно будет использовать после выхода на пенсию или при возникновении сложных жизненных ситуаций. ➡️Основные преимущества ПДС: - участие добровольное; - оформление возможно в одном из негосударственных пенсионных фондов; - возможны государственные софинансирования и налоговые вычеты; - защита накоплений и выгодные условия хранения средств. Подробнее читайте в карточках.
🔹Это упражнение улучшает кровообращение мозга, повышает поток цереброспинальной жидкости, улучшает память и заряжает энергией. Особенно рекомендуется пожилым людям и при проблемах с памятью. 🔸Сядьте на стул и скрестите ноги. Спина прямая, руки положите на колени ладонями вниз, плечи расслаблены, голова опущена. 🔹Сделайте быстрый вдох носом, одновременно запрокидывая голову назад. Затем с силой выдохните сквозь зубы и резко опустите голову вниз так, чтобы подбородок коснулся груди. 🔸Повторите упражнение 7 раз подряд, без перерывов между дыхательными циклами. После 7 циклов дыхания сделайте медленный и глубокий вдох, а затем плавный полный выдох, и расслабьтесь. ⚡️ Это один цикл. Сделайте 3 таких дыхательных цикла, то есть всего 21 дыхание. Постепенно можно увеличить количество подходов …
Читать целиком📌Сегодня сотрудники Комплексного центра социального обслуживания населения Кузнецкого района прослушали лекцию по профилактике ВИЧ и гепатитам В и С. 🎗Казалось бы, сложная тема, но на лекции говорили о главном: о безопасности, отсутствии предрассудков и о том, как просто защитить себя и других. ❗В повседневной жизни заразиться инфекциями нельзя: 🔷через посуду, одежду, рукопожатия; 🔷через бассейн, туалет, постельное бельё; 🔷при укусе комаров и других насекомых. ❗А вот реальные пути передачи ВИЧ и гепатитов В и С: 🔷незащищённый половой контакт; 🔷использование общих игл, шприцов, тату‑машинок; 🔷переливание инфицированной крови. ⚡ВИЧ и гепатиты существуют рядом с нами, но это не повод для паники. ✅Это повод быть внимательным: соблюдать простые правила гигиены, не бояться обследоватьс…
Читать целикомВ Кузбассе для старшего поколения работают клубы по интересам, образовательные программы, спортивные секции и волонтёрские объединения. Узнали, где можно учиться, общаться, творить и вести активный образ жизни — подробнее в карточках.
Защита от мошенников в сети Дорогие друзья! Наш мир становится цифровым, и, к сожалению, этим часто пользуются обманщики. Чтобы защитить каждого из нас, Минцифры запустило очень полезный и понятный сервис на портале Госуслуг — «Защита от мошенников в сети». Там простыми словами объясняют, как распознать обман и сберечь свои деньги. Чему там можно научиться: - Как правильно реагировать на подозрительные звонки и сообщения - Как безопасно пользоваться банковскими картами - Что делать и куда сразу обращаться, если вас пытаются обмануть - Обязательно загляните в этот раздел сами и покажите его своим близким, соседям и друзьям. Переходите по прямой ссылке: gosuslugi.ru/scammer_protection Помните: ваша безопасность — в ваших руках. Будьте бдительны!
Канал «Защитники Отечества Кемеровская область — Кузбасс» теперь в MAX Филиал фонда расширяет цифровые возможности, чтобы ветеранам СВО и их близким было удобнее получать важную и проверенную информацию. Новости филиала, актуальные события и полезные материалы — теперь и в национальном мессенджере MAX: max.ru/FZO42
🍂 Субботник в Комплексном центре Сотрудники Комплексного центра приняли участие в общегородском субботнике. Совместными усилиями убрали опавшую листву, собрали мусор, привели в порядок клумбы и дорожки. Работали дружно, поэтому дело шло быстро. Субботник — это не только чистота вокруг, но и отличный повод провести время в тёплой компании, сделать наш город уютнее и подать пример заботы о родном районе. Спасибо всем, кто вышел сегодня и вложил частичку своего труда в общее дело! Помните: чисто не там, где убирают, а там, где не мусорят. Давайте беречь то, что создаём вместе.
Сим-бокс: подработка, которая может дорого обойтись. «Лёгкие деньги» за установку оборудования или обслуживание сим-карт могут оказаться частью мошеннической схемы. Сим-боксы используют для массовых звонков, в том числе в интересах аферистов. И даже если вы просто следите за работой техники, можно невольно стать участником чужого преступления. Как не попасться на сомнительное предложение и не оказаться по другую сторону закона — смотрите в видео 🎬. #НеТотЗаработок
📢 Оцените работу местной власти! Приглашаем вас принять участие в традиционном ежеквартальном опросе по оценке деятельности органов местного самоуправления. Ваше мнение очень важно для нас — оно помогает понять, какие направления работы требуют особого внимания. 🔗 Пройти опрос можно по ссылке: https://pos.gosuslugi.ru/lkp/polls/631348 Ссылка уже активна — можно начинать прямо сейчас. 🗓 Опрос продлится до 5 октября. После этой даты ссылка перестанет работать. Пожалуйста, найдите несколько минут, чтобы ответить на вопросы. Это поможет сделать работу местной власти более открытой и эффективной. Спасибо за ваше участие и неравнодушие!
