🦠 Заботимся о себе и близких: простые правила, которые помогут снизить риск инфекций — 19 августа 2026 г. в 05:04:33.425
🦠 Заботимся о себе и близких: простые правила, которые помогут снизить риск инфекций На картинке — важные рекомендации по профилактике инфекционных заболеваний. Сохраняйте себе, чтобы не потерять, и делитесь с родными — пусть все будут в безопасности! 🤗 Что реально помогает защитить здоровье: • Сделайте прививку до начала эпидемического сезона — это одна из самых надёжных мер профилактики. • По возможности сокращайте время в местах массового скопления людей и в общественном транспорте. • Если приходится бывать в людных местах — используйте маску. • Избегайте тесных контактов с теми, кто явно болеет: чихает, кашляет. • Мойте руки с мылом — особенно после улицы и транспорта. Это простая, но очень эффективная привычка. • Промывайте полость носа после улицы и поездок — так вы удаляете возможные патогены. • Проветривайте комнаты регулярно: свежий воздух снижает концентрацию вирусов в помещении. • Делайте влажную уборку и следите за влажностью воздуха — в сухой среде вирусы чувствуют себя комфортнее. • Любые средства для «укрепления иммунитета» используйте только по рекомендации врача — не занимайтесь самолечением!