С возрастом риск падений увеличивается — а вместе с ним растёт и риск травм, переломов ... — 10 сентября 2026 г. в 08:24:53.529
С возрастом риск падений увеличивается — а вместе с ним растёт и риск травм, переломов и долгого восстановления. Но многих падений можно избежать, если заранее позаботиться о безопасности. ⚠️ Почему это важно: — Падения — одна из частых причин травм у людей старшего возраста. — После перелома шейки бедра человек нередко теряет самостоятельность. — Простые меры профилактики снижают риск в разы. 🏠 Как обустроить дом, чтобы избежать падений: — Уберите с пола провода, ковры с загнутыми краями, лишние предметы. — В ванной и туалете положите нескользящие коврики, установите поручни. — Хорошо освещайте коридор, лестницу и комнаты — особенно ночью. — Организуйте удобное хранение: нужное — на уровне пояса, не на верхних полках. — Носите устойчивую обувь с нескользящей подошвой, без каблуков. 🚶 Что ещё помогает: — Регулярная физическая активность для укрепления мышц и равновесия. — Проверка зрения и слуха, подбор очков и слуховых аппаратов. — Пересмотр лекарств с врачом: некоторые препараты вызывают головокружение.