Плавание – вид физической активности, который подходит для людей любого возраста. — 15 мая 2026 г. в 06:12:22.848
Плавание – вид физической активности, который подходит для людей любого возраста. 14 мая 2026 года, в рамках региональной программы «Активное долголетие», состоялась бесплатная поездка, для граждан серебряного возраста, в бассейн «Жемчужина» в г. Каменск-Шахтинский. Плавание самый малотравматичный вид спорта. Движения в воде отличаются своей мягкостью и плавностью. Это снижает риск травм и растяжений. Во время занятий плаванием происходит укрепление не только скелетных мышц, но и сердечной мышцы. Улучшается венозный отток от нижних конечностей, что оказывает благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему. Особое дыхание во время плавания – глубокий вдох и выдох, позволяет улучшить вентиляцию легких и увеличить их полезный объем. Регулярные занятия спортом способствуют снижению уровня тревожности. Записаться на следующую поездку можно по телефону 8-86365-95-5-26. Стоимость разового посещения — 345 рублей по тарифам МУП «Жемчужина». Для посещения бассейна нужно иметь: - шапочку; - купальник (плавки); - резиновые тапочки; - мочалку и мыло; - полотенце; - расческу.