❗Полезный завтрак: добавляем фрукты, овощи и ягоды
❗Полезный завтрак: добавляем фрукты, овощи и ягоды 📜 Всемирная организация здравоохранения советует употреблять ежедневно минимум 400 граммов овощей и фруктов. 🥒 Растительная пища, будь то фрукты, овощи или ягоды, отличается богатством своего состава. Она является источником ценных витаминов, минералов и уникальных фитонутриентов. 🍒 Эти растительные соединения известны своими противовоспалительными, антиоксидантными и защитными свойствами против онкологических заболеваний. 🍓 Включите горсть ягод в свою кашу или добавьте к утреннему бутерброду свежий лист салата и сочный ломтик помидора. Ваш организм обязательно отблагодарит вас за такое заботливое отношение. ❗Правильно питайтесь и будьте здоровы! #МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР