Продолжаем рассказывать вдохновляющие истории сухоложских пенсионеров
Продолжаем рассказывать вдохновляющие истории сухоложских пенсионеров Сергей Рявкин, 66 лет В спорткомплексе «Здоровье» в зале «Богатырь» три раза в неделю можно встретить Сергея Рявкина. Он мастер спорта по тяжелой атлетике, мастер спорта России международного класса. В 1980 годы такой статус и высшее образование позволяли спортсменам заниматься тренерской деятельностью. Нашему герою-атлету тоже удалось потренировать подрастающее поколение, но большую часть жизни Сергей Рявкин посвятил энергетике. Работал на многих предприятиях города, в том числе на литейно-механическом заводе. В своем солидном возрасте он увлеченно занимается «железом», а также выступает инструктором по спорту для тех, кто тренируется в спорткомплексе. Сдав в прошлом году нормативы ГТО на золото, Сергей ожидает получения значка. – Физическая форма любого спортсмена на 90% зависит от рациона питания, а остальное – это результат тренировки, – считает Сергей. – У нас в зале отличную подготовку дает тренер Кирилл Бёртов, он готовит юношей и девушек к соревнованиям. Помимо занятий в спортзале, Сергей любит езду на велосипеде. Летом это отличный способ держать себя в хорошей форме. – Нужно укреплять мышцы, посещать тренажерный зал, каким бы видом спорта вы ни занимались, будь то бег или шахматы, теннис или волейбол. Причем начать заниматься можно в любом возрасте. #Активное_долголетие