«Эмпатия» — как понять чувства другого? — 15 июля 2026 г. в 07:52:42.863
«Эмпатия» — как понять чувства другого? АПЕЛЬСИНОВЫЙ НАВИГАТОР ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ Помните, в притче о медиации (апельсин) двое сначала не слушали друг друга? Они были так заняты своей правотой, что не замечали, что у другого — своя правда. Эмпатия — это способность поставить себя на место другого и почувствовать то, что чувствует он. Это не значит согласиться с ним. Это значит понять. ЗАДАНИЕ . Упражнение «Перевёртыш» Разделите лист бумаги на две колонки. Колонка 1. «Я» Напишите ситуацию, которая вас раздражает в ребёнке или супруге. Например: «Мой сын каждый день приходит из школы и сразу садится за телефон, а уроки делает в час ночи». Теперь опишите свои чувства в этой ситуации (гнев, тревога, беспомощность?). Колонка 2. «Он/она» А теперь представьте, что вы — ваш сын. Напишите от его лица: «Я прихожу из школы уставший, мне нужно отдохнуть…» Опишите его чувства (усталость, желание отвлечься, может быть, страх не справиться с уроками?). Теперь посмотрите на обе колонки. Видите? У вас обоих есть право на свои чувства. Конфликт не про то, кто прав, а про то, как сделать так, чтобы обоим было хорошо. Попробуйте сегодня обсудить с ребёнком его чувства — не оценивая, а просто принимая. У Вас все получится! Продолжение следует... #ГСМ33 #Апельсиновая_гостиная33 #Медиация33