Необходимые шаги для подготовки ребёнка к первому визиту с психологом ✨ — 23 июля 2026 г. в 08:25:01.736
Необходимые шаги для подготовки ребёнка к первому визиту с психологом ✨ Первая встреча с психологом может вызывать тревогу и у ребёнка, и у родителей. Эта небольшая инструкция поможет сделать подготовку спокойной и понятной. Шаг 1️⃣. Поговорите заранее - "Не за 5 минут до выхода" Сообщите ребёнку о визите за несколько дней — так он успеет привыкнуть к мысли о встрече. Рекомендую не употреблять фразы по типу: «нам надо к психологу, потому что ты плохо себя ведёшь». Лучше сказать: «Мы пойдём познакомиться с психологом — это человек, который помогает людям, когда им что‑то непонятно или тревожно». Шаг 2️⃣. Объясните, кто такой психолог - "не врач и не учитель" Подберите формулировку по возрасту: ✅ Дошкольнику: «Психолог — это добрый взрослый, который умеет слушать и играть. Он не врач, уколов не будет!» ✅ Младшему школьнику: «Психолог помогает разобраться в чувствах: например, как успокоиться, если злишься, или подружиться с кем‑то». ✅ Подростку: «Психолог — это нейтральный собеседник. Ты можешь говорить с ним о чём угодно, и он не будет тебя осуждать или передавать твои слова другим (кроме случаев, когда есть угроза безопасности)». Шаг 3️⃣. Расскажите, как пройдёт встреча - "не укусит" Кратко опишите процесс: • Вы вместе придёте в кабинет (или подключитесь онлайн). • Психолог поздоровается, задаст пару вопросов о тебе, твоих увлечениях. • Возможно, предложит поиграть, нарисовать или просто поговорить. • Ты сам решаешь, что рассказывать, а о чём пока не готов говорить. Шаг 4️⃣. Покажите фото психолога - "улыбаемся и машем" Заранее найдите фотографию специалиста в @mediana_center или на сайте центра. Обсудите: «Смотри, вот Дарья Викторовна. Она работает с детьми и любит рисовать, общаться. Может, вы с ней тоже что‑нибудь нарисуете!» Шаг 5️⃣. Ответьте на вопросы ребёнка - "а почему?!" Будьте честны. Если не знаете ответа, скажите: «Давай спросим об этом у психолога на встрече». Примеры ответов: — «Он будет меня ругать?» — «Нет, психолог не ругает. Он помогает». — «А если я не захочу говорить?» — «Тогда просто посидишь и послушаешь. Или поиграешь». Шаг 6️⃣. Уважайте мнение ребёнка - "Ваше мнение очень важно для нас" Если он сопротивляется, не заставляйте. Попробуйте: — Мягко обсудить, что именно пугает («Ты боишься, что будет больно? Что я уйду?»). — Предложить пробную короткую встречу (15–20 минут). Шаг 7️⃣. Накануне встречи - "хороший ребёнок" Напомните о визите в нейтральном тоне: «Завтра в 16:00 мы идём к психологу Анне Ивановне. Помнишь, мы видели её фото?» Желательно, чтобы не были употреблены фразы: «Веди себя хорошо!» или «Постарайся всё рассказать!». Выберите комфортную одежду и возьмите любимую игрушку (для малышей). Шаг 8️⃣. В день визита - "стоп, мне неприятно" Придите заранее — чтобы не спешить. Или обустройте рабочее место для онлайн-сессии с психологом, чтобы всем было комфортно. Перед кабинетом или онлайн-встречей кратко подбодрите: «Я буду рядом. Если станет некомфортно, скажи об этом». После встречи не допрашивайте: «Ну, что говорил психолог?». Лучше спросите: «Что тебе больше всего понравилось? Что было непривычно?» ❗️Важно❗️Подчёркивайте, что ходить к психологу — нормально. Это как тренер по эмоциям: он учит, как справляться с обидой, страхом или ссорами. Не обещайте «волшебного решения» за один сеанс. Лучше: «Психолог поможет нам понять, как сделать так, чтобы тебе стало легче». Сохраните эти шаги, чтобы ничего не забыть! ❤️ Царёва Дарья Викторовна (клинический психолог, КПТ-терапевт, медицинский психолог ФДРЦ "Кораблик", ассистент кафедры педагогики и педагогической психологии ИКПСР Пироговского университета) Запись: n2184006.yclients.com Подробнее: https://center-mediana.ru/careva-darya_victorovna/