81 подписчиков82 публикаций
Последние посты
Лента канала- Я мама. Я специалист. Я студент. Сегодня я хочу поделиться своей личной историей — не как психолог, а как мама. Пока я сама не стала мамой, мне было сложно понять, как это — чувствовать вину за свои решения. А потом рождается ребёнок — и вы словно становитесь «слипшимися пельмешками»: неразделимой…6 авг. 2026 г., 08:3124
- Счастье любит тишину? Мне уже много близко к 30, и я до сих пор очень хорошо помню посыл своих родных, с которым я росла: не говори громко о хорошем - а вдруг сглазишь, а вдруг что-то пойдет не так, а вдруг выставишь себя дурочкой. И этот посыл, как и многие другие, вшиты в мое сознание, мне это в…3 авг. 2026 г., 13:1135
- Эмоциональное выгорание: когда чувства становятся фоном усталости Эмоциональное выгорание начинается не с большого кризиса, а с мелочей: «потерплю ещё чуть‑чуть», «не время отдыхать», «другим сложнее, нечего жаловаться». Сначала человек просто устает, потом отдых перестаёт восстанавливать, а со вре…1 авг. 2026 г., 07:0042
- Вчера наша команда психологического центра «Медиана» знакомилась с соседями по офисному зданию: заходили в гости, рассказывали о нашем центре, отвечали на вопросы, дарили ленты для пропусков и оставляли информационные листовки. Было очень приятно пообщаться лично и почувствовать такой живой отклик☀…+131 июл. 2026 г., 12:1547
- Сегодня разберёмся, как начать жить здесь и сейчас, а не в бесконечном ожидании «подходящего момента». 💥 Практические шаги: 1️⃣ Разделите «надо» и «хочу» на бумаге Возьмите лист и разделите его на две колонки: - колонка «Надо» — обязательства, которые действительно требуют внимания; - колонка «Х…30 июл. 2026 г., 06:3161
- 😱 Страшно идти к психологу: 5 шагов к первой сессии. Ну что, страшно идти к психологу? Знакомо, да? Вроде и понимаешь, что поговорить с кем‑то толковым не помешает, а в голове уже крутится: «А вдруг решат, что я совсем того?», «А если это значит, что я слабый?»… Да‑да, эти мифы — они такие, любят п…27 июл. 2026 г., 08:0553
Подписчики
81
Публикации
82
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
11 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
2
публикаций
За 30 дней
15
публикаций
Просмотров за 90 дней
7 139
Ср. просмотров на пост
149
Пик активности: 27 июля 2026 г.Текст: 3Фото: 45