Свело ногу или «бегают мурашки»? Что на самом деле говорят ваши мышцы и нервы. Каждому ...
Свело ногу или «бегают мурашки»? Что на самом деле говорят ваши мышцы и нервы. Каждому знакомо это неприятное чувство: вы просыпаетесь среди ночи от острой боли в икре, которая словно каменеет, или замечаете, что по коже словно кто-то бегает мурашками без причины. Рука «затекла», хотя вы её не отлежали, или палец на ноге начал покалывать. Знакомо? Часто мы списываем это на неудобную позу или усталость. И зря. Наше тело — удивительно точный механизм, и такие сигналы — это его способ постучаться к нам и сказать: «Эй, мне чего-то не хватает для нормальной работы!» Давайте сегодня без сложных медицинских терминов разберемся, что означают судороги и парестезии (так по-научному называются те самые «мурашки» и покалывания), и как помочь себе, вернув мышцам спокойствие, а нервам — нормальную чувствительность. Читать далее.. https://dzen.ru/a/abhZjLYLymV33d_q