«Проснулись в 4 утра и не можете уснуть? Виновата не подушка: тревожные признаки, котор...
«Проснулись в 4 утра и не можете уснуть? Виновата не подушка: тревожные признаки, которые мы игнорируем» Знакомо ли вам это чувство: вы лежите в кровати, за окном четыре часа утра, в голове крутится шарманка из мыслей «а выключил ли я утюг» и «почему я сказал ту глупость на совещании в 2018 году»? Мы привыкли списывать плохой сон на стресс, магнитные бури или выпитый вечером кофе. Но что, если проблема не в самом процессе засыпания, а в том, что ваш мозг пытается сообщить вам нечто более важное? Сегодня на канале «Медицина без белого халата» мы разберемся, чем отличается «поломка» самого сна от ситуации, когда бессонница — это лишь сигнальная лампа на приборной панели другого заболевания. Читать далее.. https://dzen.ru/a/aqBNhStWcAOr7vpm
20 просмотров