Батарейка на нуле: почему вы постоянно устаете и при чем тут дефицит железа, витамина D...
Батарейка на нуле: почему вы постоянно устаете и при чем тут дефицит железа, витамина D и магния. Бывает такое: вроде выспались, кофе выпили, день только начался, а сил уже нет? Сонливость, апатия и чувство «выжатого лимона» стали нормой? В языке врачей это часто называют астенией, но в быту мы говорим проще — «села батарейка». Часто мы грешим на стресс или погоду. Но иногда нашему организму банально не хватает топлива. Не колбасы с макаронами, а микронутриентов — тех самых «витаминчиков», которые обеспечивают выработку энергии и работу мозга. Давайте без белых халатов и сложных терминов разберемся, чего именно вам может не хватать и как это заметить. Читать далее.. https://dzen.ru/a/agi5SCYNThIVI71C
4 просмотров