👵🏻 А вот бабушка говорит:
👵🏻 А вот бабушка говорит: «Суп надо есть каждый день!» Многих с детства учили, что полноценный обед должен состоять из трёх блюд: первое, второе и компот. Но так ли важно есть суп? Гастроэнтерологи говорят, что не все супы одинаково полезны. Особенно если у человека есть какие-то хронические заболевания. Овощной супчик на лёгком нежирном бульоне — блюдо диетическое. Главное — варить овощи по минимуму и не перебарщивать с солью. Такой суп питателен и при этом в нём мало калорий. Он насыщает организм витаминами и минералами, а во время болезни придаст сил. Белок из бульона легко усваивается, а клетчатка из овощей нормализует пищеварение. А вот наваристые супы на крепком мясном или рыбном бульоне — источник насыщенных жиров. У людей с заболеваниями пищеварительной системы они могут спровоцировать обострение. Даже если со здоровьем всё в порядке, часто их есть не стоит: от жиров накапливается холестерин в крови, сердце и сосуды не скажут за это спасибо. Крем-супы выглядят зожно, но… тоже слишком жирные. Нежный вкус им придают сливки. Так что можно не есть суп, если не хочется. Гораздо вреднее есть что-то через силу только потому, что продукт считается полезным. Но если вы любите суп, то слушайтесь бабушку и кушайте на здоровье! А вы любите суп? ❤️ — Очень! Какой обед без супа? 😎 — Нет, не ем супы 👀 — Смотря какой! Мы с вами : Канал МАКС Сообщество ВК Забота о зрении