Сахар сахару рознь? — 27 августа 2026 г. в 06:16:56.708
Сахар сахару рознь? Мы часто едим сладкое, даже не задумываясь, какой именно сахар в нём содержится. ☝️А ведь от этого зависит, как организм его усвоит: пойдёт ли он на пользу или окажется «пустыми калориями». В карточках мы разбираемся, чем отличается сахар из целого фрукта от сахара в соке, что не так с фруктозой и какая норма сахара безопасна. #полезное
133 просмотров