🧠 Улучшения работы мозга можно добиться с помощью регулярных когнитивных тренировок, в... — 23 июля 2026 г. в 08:00:08.850
🧠 Улучшения работы мозга можно добиться с помощью регулярных когнитивных тренировок, возраст значения не имеет. А вот отличия по полу — есть. В рамках эксперимента в течение четырёх лет добровольцы выполняли различные упражнения для тренировки мозга и когнитивных способностей, а также получали персональные рекомендации, направленные на формирование привычек для поддержания здоровья мозга. Одновременно с помощью МРТ учёные фиксировали объёмы различных отделов мозга и структуру его коры. Анализ показал, что структура мозга человека меняется, становится более сложной. Особенно это касалось зоны, которую считают ключевым центром взаимодействия крупных нейронных сетей, обеспечивающих внимание, мышление и другие сложные когнитивные функции. При этом наблюдались различия в мозге мужчин и женщин. Эта работа стала одним из первых доказательств того, что изменения образа жизни и регулярная когнитивная тренировка сопровождаются измеримыми изменениями архитектуры головного мозга. Это открывает возможности для разработки персонализированных программ, направленных на сохранение когнитивных функций в любом возрасте. #это_интересно